面黄肌瘦的人,每天吃2-3只西红柿,加服5克鱼肝油,能使面色红润。用西红柿汁,加少量冰糖(化开)洗脸,能使皮肤变得光泽红润。薏苡仁粉20克,加少量水,用武火煮成泥状,代替豆沙、枣泥做糕饼馅,经常吃能使粗糙皮肤变得红润而有弹性。每晚用10厘米见方的海带1块,浸泡在150毫升凉开水里,翌日早晨饮此水,面部皮肤会光滑而有弹性。将黄瓜、柚子(或橘类)和胡萝卜配合起来制汁饮用,能使皮肤洁嫩。每日喝1杯胡萝卜汁,早晚用胡萝卜汁涂脸,可使皮肤变白。干西瓜皮、葡萄、柑橘皮少量,用纱布包扎,泡茶饮用,可使皮肤变得细腻润滑。在豆浆中加人25克左右蜂蜜,搅匀,早晨空腹饮服,可内养五脏,外美容颜。将白芝麻炒熟捣碎,加食盐少许,蘸馒头吃,可使皮肤变得润泽和有弹性。冬瓜子仁15克,橘皮6克,桃花12克,共研细末,饭后米汤调服1匙,每日3次,连续服1个月,面白而光润。西瓜子仁150克,桂花200克,白杨柳皮(或橘皮)100克,研成粉末饭后用米汤调服,每日3次,每次1匙,数月后皮肤可变白。经常喝鸡骨、鱼汤,能使皮肤变得细腻柔韧。把柠檬片放人酒内浸泡一夜,次日用来洗脸,皮肤会变得光滑。去皮冬瓜切片,加等量水和黄酒,熬成膏,每晚搽脸,次日用水洗去,使皮肤光滑细嫩。常用南瓜擦脸,可使人面舒皮爽,永葆青春。冬桑叶煎浓汁。冬天的早晨,在洗脸水内加1小杯桑叶汁,脸面光滑,亦防冻伤。用天门冬和蜂蜜捣烂,放入洗脸水中,每晚洗脸,皮肤能变白。用淘米水洗脸,可保持皮肤洁白;用喝剩下来的酒揉搓面部,可润滑皮肤。当皮肤被晒伤,有脱皮现象时,待红肿消失后,用手指蘸着细盐搓揉皮肤脱落的皮顺利脱落。热盐水浸泡双足,可以消除脚部疲劳,还能减少粉刺。苦瓜含极丰富的维生素C,常食可使面容变得细嫩。在洗脸水里加适量牛奶搅匀洗脸,可使皮肤柔美。易脱发的人应常喝莴苣胡萝卜生汁。想减肥的人应常喝菠萝茼蒿生汁。气色不好的人应常喝芫荽芹菜生汁。醋蜜并用,相得益彰。每日用餐时,若能食点醋,并在上午10时和下午4时,以蜂蜜2匙冲水1杯服下,一段时间后,皮肤就会变得光洁细嫩,皱纹减少。醋美发。用高级香皂或洗涤剂洗发之后,再用清水加少许醋洗一洗,可使头发光洁柔软。每天早晚用淘米水洗脸,坚持半年,脸上的粉刺会逐渐消失。炒苍耳子和片姜黄各10克,水煎服,每日1剂,2周为1个疗程,可治痤疮
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