坚固牙齿预防牙周炎偏方

　　材料　话梅

　　制法　吃完话梅, 其核多在口中含一会儿, 使之在口中上下翻滚. 再用舌头
　　将核推至外唇里, 用唇挤压, 这时你会有牙龈被按摩的感觉. 不断地用舌头挪动话梅核, 不断地挤压, 使牙龈普遍得到按摩, 这对预防牙周炎, 坚固牙齿大有益处. 同时这种口腔运动产生许多口水, 对消化系统也颇有好处.