饮食疗法：20个中医民间小偏方助你赶走头痛

　　1、头痛时，把双手浸在一盆热水中（保持水温在60℃左右），一般约30分钟，头痛会减轻或至消失。 这是因为偏头痛是由脑血管充血，压迫脑神经产生。当手部血管膨胀，血液流聚于手部，脑血管充血量就相对减少，血管膨胀也减少，压迫减轻，痛感便逐渐消失。

　　2、生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4~5天，可根除。忌吃花椒、胡椒。

　　3、白芷4克，冰片2克，细辛2克，研磨粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气，该方适用于神经头痛。

　　4、用白萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。

　　5、干白菜跟1块，红糖60克，生姜3片，水煎服，日服3次。

　　6、鲜丝瓜根3个，白芷10克，与瘦猪肉适量共煮，吃肉喝汤。

　　7、双勾30克，红枣60克，黑豆60克，生姜3片，鸡蛋2个，共煮服。

　　8、川芎6克，绿茶6克，红糖适量。清水一碗半，煎至一碗，去渣饮用。

　　9、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻。

　　10、冰袋冷敷。将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，能够有效的缓解偏头痛。

　　引起头痛的因素有很多，并且症状和类型也是不同的。对于头痛的治疗，中医有着独到的治疗效果。下面小编给您介绍下中医如何“对症下药”治疗头痛。

　　头痛的饮食治疗

　　1、气虚头痛：觉头痛绵绵不断，朝重夕轻，过劳则甚，常自汗出，头觉空虚，倦怠气短，恶风，不思饮食。宜补中益气。

　　（1）鳇鱼头（或鳙鱼头）1个，加葱、姜、酒等调料，隔水蒸熟。经常吃。

　　（2）葵子仁炖鸡。葵花子仁50克，母鸡1只 （重约3斤），放人沙锅煨汤。每料可吃2~3天，经常吃。

　　（3）参芪粥。党参、黄芪各30克，大米100克，白糖适量。参芪加水煮取参芪液50毫升，大米加水常法煮粥，初沸时加人参芪液调匀再煮。熟后加糖趁热服食。每日1剂，早晚分服，连服20天。

　　另外，人参粥、黄芪粥、山药粥均可选食。

　　2、血虚头痛：头痛不重，终日不止，痛连眼角，双目干涩，午后痛甚，心悸不寐。宜补养阴血。

　　（1）冰糖黑木耳。黑木耳15克，泡发，加水和冰糖适量，隔水炖烂或煮烂。分早晚服。每日1剂，连服15天。

　　（2）胡桃桂圆粥。胡桃肉50克，桂圆肉25克，大米100克。大米常法煮粥，初沸时加入胡桃肉、桂圆肉。煮熟趁热吃，分早晚2次。每日1剂，连服15天。

　　另外，阿胶粥、山药红米粥、八宝粥等均可选食。

　　3、风邪上扰：头痛恶风，阵阵发作，或伴眼睑抽动，宜疏散风邪。

　　（1）生姜红糖茶。生姜3片，红糖半匙，加水煮沸，趁热饮服。适于风寒所致头痛。

　　（2）杏仁菊花茶。杏仁10克（去皮尖打碎），菊花10克，煎水代茶，每日1剂，连服3~5天。适于风热头痛。

　　另外，如菜根红糖饮、苍耳子茶等亦可选用。

　　火热上炎：头痛目赤，甚者头痛如裂，心烦口渴，恶热喜凉，恶见烟火，大便干燥。治宜清热降火。如高血压病人经常会有这些症状。

　　（1）芦根饮。鲜芦根100克（或干芦根30克）加水煎沸，代茶频饮。

　　（2）芦根粥。芦根100克加水先煎取芦根液约 500毫升。大米100克加水煮粥。粥初沸时倒人芦根汁，调匀再煮，粥熟后早晚分服，连服3天。

　　（3）萝卜鲤鱼头汤。白萝卜1个，鲤鱼头1个，红糖2匙。萝卜切片与鱼头加水同煨汤，熟后加入红糖，头痛剧烈时服食。

　　另外，可多饮西瓜汁、绿豆汤、绿豆粥，有助清肝火。

　　4、湿邪上犯：头痛如裹，头晕面沉，阴天尤重，面黄乏力，舌苔白厚腻。宜宣化湿邪。

　　（1）清头饮。鲜荷叶半张，金银花、鲜扁豆花各15克，藿香、佩兰各10克，加水煎后代茶饮。每日1剂，连服7~10剂。

　　（2）藿香芦根饮。藿香10克，芦根30克，水煎代茶，每日1剂，连服7~10天。

　　（3）荷叶扁豆粥。荷叶1张煎水，扁豆25克，大米100克。大米加水煮粥，半熟加入扁豆，调入荷叶水250毫升，煮沸。分早晚2次服，连服7~10天。

　　另外，金银花粥、扁豆薏米粥等均可选服。

　　注：以上用法仅作参考。